こんばんは

いど胃腸科クリニック 畠中です

私は最近腸活を始めました

冬の時期は寒くて水分をあまり取らなくなり、水分不足になるのでまずは水分補給をしっかりしています。

そして朝にはバナナスムージーを飲み始めました。これはバナナスムージーが好きなだけですが、身体に良い気がします

夜はヨーグルトを食べる事にし、ダノンビオを買ってみました

まだ始めたばかりで効果は分かりませんが、続けていきたいと思います

院長先生に頂いたパンダバウムも食べました

綺麗に切れました

パンダの形が可愛いです