みなさん、こんばんは

ここ数日、
一段と冷えて…
辛いです


この寒さの影響で、
足の冷えと、
肩こりがひどいです


先日、リハビリ診療に来院された
患者様とも肩こりについて
お話をしました
この時期、肩こりがひどいと
おっしゃっていました


リハビリをする事で、
筋肉が固くなっているのをほぐし、
血液の循環を良くして、
肩こりや腰痛の改善にも
つながります。
お悩みの方は、
いつでもご相談ください



冬も、悪い事ばかりでは
ありませんよ〜
この時期のいい事と言えば、、


いちごが美味しい季節〜 
いちごはビタミンCが豊富で、
風邪をひきづらくし、
体の疲れも取ってくれるそうですよ

これは積極的に取らなければ‼︎



ケーキが食べたいわけではありません。笑
いちごが食べたいのです。笑