こんにちは！

 

いど胃腸科クリニックの上村です。

 

 

先日、芋掘りに行ってきました🍂

 

土を掘り進めていくと、大きなさつまいもが

 

次々と顔を出し、収穫の楽しさを感じることが

 

できました😊

 

 

掘ったさつまいもは、家に持ち帰って焼き芋と

 

スイートポテトにしました！

 

 

焼き芋はホクホクとした甘さが楽しめ、スイー

 

トポテトはなめらかで、どちらも秋の味覚を満

 

喫できました🍠✨

 

 

 

さつまいもには食物繊維やビタミンCなどの栄養

 

素が含まれています。おいしく食べながら季節

 

の味覚を楽しめるのはうれしいですね。

 

 

 

 

 

 

秋はおいしい食べ物がたくさんある季節です。

 

朝晩は冷え込む日も増えてきましたので、皆さ

 

んも体調に気をつけながら、食欲の秋を楽しん

 

でくださいね🍁