こんにちは。
いど胃腸科クリニックの谷口です。
9月の第3月曜日は 敬老の日 ですね。
「いつもありがとう」
「これからも元気でいてね」
そんな気持ちを伝える、あたたかい日です。
敬老の日といえば、
秋のイメージでしたが、
まだまだ暑い日が続きますね
夜や早朝は涼しい風が吹き
秋が近づいてきたと感じる時があります！！
季節の変わり目は、
朝晩が少し肌寒くなったり、
急に暑さが戻ったりと
体調を崩しやすい時期です。
水分補給や食欲のチェック、
睡眠のリズムを大事にしてくださいね。
まだまだ暑い日が続きますが、
どうぞご自愛下さい
