こんばんは！

いど胃腸科クリニックの林です！

 

 

今週末は一段と寒くなりましたね😖❄️

 

 

今、ニュースでも話題になっている

インフルエンザウイルス！

 

 

私も年末年始インフルエンザになり、

寝正月となってしまいました😵‍💫

 

 

 

 

毎年かかる方も、

今まで一度もかかったことのない方も

いらっしゃると思います！

 

その違いは何？というニュースを見ました👀

 

 

免疫力の強さの差だそうです！

 

 

免疫力が強いと、

喉の粘膜の時点で

ウイルスが増殖せず、発症しないそうです！

 

本来備わっている免疫力にも

個人差はありますが、

免疫力を上げる方法があります！

 

 

・流行前のワクチン接種

・水分補給をこまめに行う

・適度な運動

・良質な睡眠をとる      など

 

生活習慣もやはり関係あるようです！！

 

私も数十年ぶりにかかり、

久しぶりにしんどさを体感しました🙃

 

日頃の生活習慣を見直そうと思いました🙂

 

 

明日は祝日ですので休診日になります🙇