こんばんは
いど胃腸科クリニック 畠中です
私は最近腸活を始めました
冬の時期は寒くて水分をあまり取らなくなり、水分不足になるのでまずは水分補給をしっかりしています。
そして朝にはバナナスムージーを飲み始めました。これはバナナスムージーが好きなだけですが、身体に良い気がします
夜はヨーグルトを食べる事にし、ダノンビオを買ってみました
まだ始めたばかりで効果は分かりませんが、続けていきたいと思います
院長先生に頂いたパンダバウムも食べました
綺麗に切れました
パンダの形が可愛いです
こんばんは
いど胃腸科クリニック 畠中です
私は最近腸活を始めました
冬の時期は寒くて水分をあまり取らなくなり、水分不足になるのでまずは水分補給をしっかりしています。
そして朝にはバナナスムージーを飲み始めました。これはバナナスムージーが好きなだけですが、身体に良い気がします
夜はヨーグルトを食べる事にし、ダノンビオを買ってみました
まだ始めたばかりで効果は分かりませんが、続けていきたいと思います
院長先生に頂いたパンダバウムも食べました
綺麗に切れました
パンダの形が可愛いです
