みなさん、こんばんは![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/moon3.gif)
あっという間に12月も
後半です![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/run.gif)
![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/sweat01.gif)
週末は家の大掃除に
励みたいと思います![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/punch.gif)
![laugh laugh](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/snow.gif)
今日は当院で自身の健康診断を
していただきました![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/shine.gif)
いつも
HDLコレステロール(善玉)と
LDLコレステロール(悪玉)の、
値が気になります![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/sweat01.gif)
院内で採血の結果が分かるため、
チラッと拝見。。
今年は正常値でした![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/coldsweats01.gif)
よかったです![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/coldsweats01.gif)
体の為にも最近心がけて
食べているものがあります![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/shine.gif)
1つはアボカドです![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/flair.gif)
血液をサラサラにしてくれたり、
お肌もツルツルになるとか⁈
サラダにしたり、チーズと一緒に
オーブンで焼いたり…
レシピを増やして、出来るだけ
毎日食べたいです![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/wink.gif)
![](https://ido-clinic.com/wp-content/uploads/2018/12/3F9B45A7-06DE-4B58-8A3A-E2D7862C11B7-300x300.jpeg)
もう1つは…![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/flair.gif)
今年ブームになってスーパーでも
売り切れ続出のサバ缶です‼︎
レシピがあまり浮かばないので、
そのまま食べる事が多いですが、
こちらも出来るだけ食べるように
しています![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/restaurant.gif)
![](https://ido-clinic.com/wp-content/uploads/2018/12/D34C0310-81DC-4066-A73A-F250AD75FDE2-300x300.jpeg)
流行りに流されず、継続して
摂取していきたいです![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/good.gif)
健康診断が終わってホッとしましたが、
引き続き、食生活に気をつけて
いきたいと思います![](https://ido-clinic.com/wp-content/plugins/ckeditor-for-wordpress/ckeditor/plugins/smiley/images/run.gif)
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あっという間に12月も
後半です
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週末は家の大掃除に
励みたいと思います
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今日は当院で自身の健康診断を
していただきました
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いつも
HDLコレステロール(善玉)と
LDLコレステロール(悪玉)の、
値が気になります
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院内で採血の結果が分かるため、
チラッと拝見。。
今年は正常値でした
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よかったです
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体の為にも最近心がけて
食べているものがあります
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1つはアボカドです
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血液をサラサラにしてくれたり、
お肌もツルツルになるとか⁈
サラダにしたり、チーズと一緒に
オーブンで焼いたり…
レシピを増やして、出来るだけ
毎日食べたいです
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もう1つは…
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今年ブームになってスーパーでも
売り切れ続出のサバ缶です‼︎
レシピがあまり浮かばないので、
そのまま食べる事が多いですが、
こちらも出来るだけ食べるように
しています
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流行りに流されず、継続して
摂取していきたいです
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健康診断が終わってホッとしましたが、
引き続き、食生活に気をつけて
いきたいと思います
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