みなさん、こんにちは

いど胃腸科クリニックの山下です☺️

 

 

 

 

今週は全国的に寒さが広がり

 

雪のニュースもよく見かけましたね❄️

 

 

この地域も一気に冷え込み

 

夜は暖房をつけていても

 

底冷えしてしまうくらい寒い日が続きました。

 

 

 

 

寒くなると体温が下がりやすくなり、

 

血管が収縮して血行も悪くなりがちです。

 

 

 

その影響で、冷えを感じやすくなったり、

 

肩こりや疲れが出やすくなることもあります。

 

 

 

そんな時は、温かい飲み物を　

 

飲むだけでも体の芯からじんわり温まります。

 

 

 

 

 

…とはいえ、

 

先日どうしても期間限定の

 

マックフルーリーが食べたくなり、

 

行ってきました☺️

 

 

今回のマックフルーリーは

 

 

 

 

きのこの山とたけのこの里が

両方楽しめるタイプ☺️

 

 

 

みなさんはどちら派ですか？

 

 

私はたけのこの里派です😃

 

でもこれは一度にどちらの味も楽しめて、

とてもおいしかったです。

 

 

 

寒い時期は、体を温めることを意識しつつ、

たまには好きなものを楽しむことも

大切ですよね☺️

 

 

 

寒さが続くこの時期、無理をせず、

体調管理をしながら過ごしていきましょう。