こんにちは☀️
いど胃腸科クリニックの澤村です🙇🏻♀️
本日11月9日は「換気の日」
語呂合わせで「いい(11)くう(9)き」
なんだそうです！
だんだん気温が下がってくると、
つい窓を閉め切ってしまいがちですが、
室内の空気がこもると
ウイルスや菌が増えやすくなり、
体にもストレスがかかってしまいます💦
特にこの時期は、
風邪や感染症だけでなく、
自律神経の乱れや
胃腸の不調を感じる方も多いです。
おうちや職場では、
1時間に1回ほどの換気🪟を心がけて、
新鮮な空気を取り入れましょう！
そして、なんとなく体がだるい、胃が重い、
食欲が落ちた…という時は、
無理せず当院へご相談ください🏥
