こんばんは🌙*ﾟ
いど胃腸科クリニックの林です！
先週
菰野にある
お蕎麦屋さんに行ってきました！！
昼時に行ったので、
人気でたくさんの人が並んでました💦
私は湯葉ざるそばを食べました！
蕎麦湯も美味しかったです😊
その後はアクアイグニスへ
ジェラート食べました🍨
そして、
フォレストアドベンチャー湯の山へ
食べた分、体を動かしに🏃♂️
落下防止にハーネスをつけ
器具の使い方を教わりました！
縄を掴みながら登ったり、
足元がロープでできていたりと
全身の筋肉を使いに使い、
3日ほど筋肉痛が治りませんでした😂
夕方だったのでそこまで暑くなく、
いい運動になりました😊
