みなさん、こんにちは🪴

いど胃腸科クリニックの吉崎です！

 

 

 

とても暑い日が続いていますね🥵

 

 

 

 

 

7月からはじまった特定健診、

伊勢市のがん検診ですが

 

 

 

連日たくさんの方にご来院いただいております🤝

 

 

 

 

 

胃がん検診の予約は満員となっていますが、

 

 

 

その他のがん検診と特定健診は

予約なしで受けていただけます😊

 

 

 

 

ご都合のよろしいときにご来院ください🌿

 

 

 

 

 

 

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さて、今回は胃がん検診のご予約をいただいている方や

 

 

 

これから胃カメラを受けようか考えている方へ

 

 

 

なるべく楽に受けてもらえるよう、

 

 

 

 

胃カメラを受けてもらうときのアドバイスを

 

 

少しだけお話ししたいとおもいます😊

 

 

 

 

 

 

胃カメラを受けられる方のなかで

 

 

緊張していると話される方がほとんどです。

 

 

 

 

 

中には何度受けていても

 

 

この瞬間はいつも緊張してしまう

 

 

と話される方も多くいらっしゃいます🤔

 

 

 

 

 

 

緊張から身体に力が入ることで

 

のどもとの緊張も強くなってしまい、

 

 

 

カメラが入るときにパニックになってしまったり

 

痛みが強く生じてしまうことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

そこで大切なのは、

 

” ゆっくり深呼吸をして力を抜くこと　”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深呼吸は、身体の緊張をほぐしたり

 

気持ちをリラックスさせる効果があります🌿

 

 

 

 

 

 

胃カメラを受けるとき、いつも緊張してしまう

 

という方はぜひ心掛けてみてください🤝🤝

 

 

 

 

 

 

 

では、明日は休診日となりますので

 

 

また明後日よりよろしくお願いします🌟