みなさん、おはようございます

あいにくのお天気ですが
暑すぎず
寒すぎず
大雨でもなく

ごきげんで
掃除、洗濯、自治区の掃除。。。
終了いたしました

最近の気候は
気力体力ともに
ついていけないほどの温度差です

来院いただいた患者さまからも

「今日は暑いなぁ」
「寒くなってきたにぃ」
「着るもん、こまるわぁ」
という声が
かわるがわる聞こえてきます

体調管理
本当に大切です

ということで。。。





数年ぶりに
物置から出してきました
話題になったCMの健康器具とは
すこーし違いますが笑
お値段、お安め
原理は同じです
腹筋、背筋、腕立てなどなど
筋トレ、がんばりたいと思います

さらに。。。



この季節になると
薄着になって、どうしても気になります
なんとかダイエットしたい笑
いろいろ試してみますが
しかし
やる気が大事ですよね
あきらめず、挑戦します

本日はいど胃腸科クリニックは
お休みの日になります

大相撲夏場所も始まりますね
テレビを見ながら
筋トレしまーす

んーー。ホントにするかなぁ。。。